991_救生班日誌(四)6/12自救與求生

每天不一樣的課程內容,但都一樣被操得好累....
日誌趕不上.............
來寫寫上星期六精彩內容吧
6/12星期六學習如果是著衣物落水,怎樣靠衣物先自救,再等待救援
這一項是真的很有用很棒的練習
先是練習上衣,落水後將釦子都扣好,上衣塞到褲子裡,開一小口往裡吹氣
讓衣服內充滿空氣,背後資有一氣囊出現,就會浮在水上
再是長褲,我快速吸一口氣後,快下去脫掉一隻腳,上來再吸一口氣,下去脫掉另一腳

快速將兩隻褲腳綁起來,掛在脖子上,雙手將褲頭由空中往水上撲,讓空氣進到褲子裡
形成氣囊,雙手抓緊褲頭,不要讓空氣漏掉,就可以浮在水上等待救援

這些練習都是在深水踩不到底的泳池練習,我覺得太讚了,
當然不希望有一天用到,但是,真的有這樣的練習經驗,真的有很大的幫助

不過.....星期六練到中午......累......
回家後嚇到.....明明一直下大雨阿,明明一直在雨中游泳阿,怎麼.....

為何我已經有隱藏式泳衣了........


由早上一直練到中午.....所以....那天回家後的心得是......

拼命的游.....再拼命的吃......然後...拼命的睡..................