991_救生班日誌(八)_急救課程6/19以及6/26兩

 兩個星期六都是在室內上急救課程,雖然沒在水中被操,但

..... 一天下來比在水裡累多了

這兩天的急救課程還真的是........很多阿~~~~
且第二次的課還包含當天考試,真是....猛~~~
來想一下上過甚麼課
心肺復甦:從發現有溺者在岸邊,觀察,急救到心跳回復後的復 甦姿勢全部要很熟練(有考)
休克時急救,中毒,燒燙傷急救,骨骼,關節,肌肉損傷急救, 包紮以及傷患搬運

這些標題寫一寫不過一行,兩天可學得人仰馬翻的
我來記記包紮好了
三角巾包紮,印象中,小學都學過,童軍也學過,所以感覺好熟 悉阿(人老果然新的記不住舊得忘不了)

最重要一開始就是學個平結,因為後面所有的都要打平結
三角巾包紮分三種:1巾狀 2 摺帶 3懸帶
1巾狀一開始就是學頭部包紮

991_救生班日誌(七)6/14~6/18 ＿接近法,防衛法,解脫法

哭歸哭,哭完日誌還是要趕一下,課都快上完了
就做伙一次寫一周

6/14~6/18這一星期的課都著重在救人時的一些狀況
先是,遇到溺水者時要注意如何的接近
接近法:
一. 預備姿勢:就者接近溺者,但不要太靠近,大約2尺,側身觀察一下
二, 背面接近: 這是針對有意識的溺者,不然他抓住救者不放事情就麻煩了
用單手或雙手虎口朝上,托住溺者腋下,將他托浮到水面
還有就是由水中繞過去在到背後救他
三, 正面接近,針對喪失意識的溺者,抓住手腕順勢向外扭轉讓溺者浮在水上
四, 水中接近,也是背後接近救援
五, 水底接近,溺者已經在水底,要慢慢將他斜上方拉起,不然容易拉傷脊椎

防衛法
這有意思了......
是防止溺者抓抱住救者,這一定要注意的,不然救者反過來變自己溺斃
一單手阻擋,被抓抱住後,就單手推他胸部推開,再觀察
二雙手阻擋,通常沒那麼好事,他一定兩手都抓緊,那就兩手一起推吧
三雙手下壓,還是不行,還是死抓住你時,就快自己深吸一口氣,按住溺者肩膀下壓,他就會方開雙手
四單腳蹬離,要是他真的很堅持,那就只好用腳了,踩住溺者肩窩,向前蹬,將它分開
這一步我記最清楚啦,被踢好幾腳ㄚ~~~

991_救生班日誌(六)_外一章_想放棄.......

今天是進入第三週的第二天
昨天因為好友來,不舒服沒去旁聽,今天還是沒下水的在旁看大家上課...
也許是昨天有嚴格訓練還是有放話今天要加強操練...(我沒來不知),已經有幾位在旁邊說要退訓了
我聽了,也說.....我也要!!!!

家人及好友都問我,幹麻沒事去上什麼救生員班,你幹麻想當救生員阿
真的,這一切都是我的錯,我沒搞清楚啦
我上初級班先修班,都上的很開心,我真的腦子少了哪根筋沒接到那條脈,忘記救生員是幹麻的
是要救人的嘛
我這把年紀不被救都偷笑了還想救人......
我真的上課上的很痛苦,因為我真的跟不上那些小我20歲的人
教練所有的要求都是對的,甚至我覺得對於一個救生員的訓練還不夠嚴厲
但是錯的是我,是我跑錯場子了啦
好幾次的來回訓練,我都實在沒法達到,然後扒邊掉淚,氣自己為何就是達不到

體驗SketchBook Pro 手繪樂趣

想不想試試SketchBook Pro 的手繪樂趣, Wacon Cintiq 21吋的手繪螢幕上課,

想試試就報名喔

991_救生班日誌(五)6/13 星期日_浮潛與搜救

拖一星期的網誌,快追
6/13 星期日天氣....有陰有雨
這天的課是由早上七點半開始到下午三點（終於早上可以好好睡一覺）
今天的課真有趣,真是太有趣....
早上羅教練當然還是沒客氣的讓我們練那基本四式
抬頭捷,抬頭蛙,側泳以及仰泳
但有了蛙鞋我就鬆了五大口氣.....
再加上有了蛙鏡及呼吸管,哈哈哈阿哈哈,人生真是彩色的阿,這[浮潛三寶］真是寶阿

991_救生班日誌(四)6/12自救與求生

每天不一樣的課程內容,但都一樣被操得好累....
日誌趕不上.............
來寫寫上星期六精彩內容吧
6/12星期六學習如果是著衣物落水,怎樣靠衣物先自救,再等待救援
這一項是真的很有用很棒的練習
先是練習上衣,落水後將釦子都扣好,上衣塞到褲子裡,開一小口往裡吹氣
讓衣服內充滿空氣,背後資有一氣囊出現,就會浮在水上
再是長褲,我快速吸一口氣後,快下去脫掉一隻腳,上來再吸一口氣,下去脫掉另一腳

991_救生班日誌(三)_入水法

課已經上一星期了,我的日誌還在第一天,所以趕一下進度吧
因為先修班時沒將作息調整好,又正逢感冒....就在這班一開始我就掛了

991_救生班日誌(二)_晉級了喔

之前初級班以及先修班時
帶的帽子是淺藍色的
現在.....搭拉~~~~~
我們換顏色了喔,我是救生班的,晉級了喔

給喜歡畫畫的人用的軟體_Autodesk SketchBookPro

最近練習一個繪圖軟體,想推薦給喜歡畫圖的朋友們
Autodesk SketchBook Pro

SketchBook Pro練習

先來看看介面長怎樣

991救生班學習日誌_2010/06/07 救生游泳_抬頭捷泳,抬頭蛙泳

參加了為期29天的救生訓練班
前兩天也許因為先修班早起不適應,睡眠不足,又惹到風寒
重病昏睡兩天,開訓沒下水
今早....
[BBB~~~BBB~~~BBB]4:50 ,鬧鐘響了,百般痛苦的起床,換裝朝泳池前進....
今天是正式上課第一天,課程內容, 救生游泳_抬頭捷泳,抬頭蛙泳(心想....死了死了死了,最不會抬頭了!!!)

開始由阿忠教練位大家詳細教導蛙泳以及捷泳的分解動作
接著羅教練的陸上暖身操後,就開始今天的水上課程
先是25尺抬頭捷泳,看大家都好像有如神助,飛也似的往前衝....強!!!
再來就是抬頭蛙泳,一樣,大家都優游自在....我像是等待被救...這不是救生班嗎?怎搞得要被救,太糟糕也太丟臉了.......

深水池也來個一輪,我的意志力告訴我,定要游到對岸......我盡力了...抓邊一次,上岸後氣喘如牛...
好!!痛苦暫時過去,整理一下心得,明天好繼續